|
|
|
F.M. Alexander-Technik |
Wir gehen, stehen und sitzen, arbeiten am Bildschirm, tragen Lasten, benutzen
Werkzeuge, rennen zum Zug - und denken kaum darüber nach, wie wir es tun.
Nur bei Beschwerden werden wir darauf aufmerksam.
Dann bekommen wir Ratschläge - beispielsweise für "richtiges Sitzen".
Aber trotz aller Bemühungen gelingt es uns nicht, sie dauerhaft umzusetzen.
Mit Hilfe der Alexander-Technik* finden Sie einen Weg aus diesem Dilemma
und lernen einen besseren Umgang mit sich selbst.
Erkennen Sie, wie Sie sich bewegen und was an Ihren Bewegungsgewohnheiten
ungünstig ist. Gemeinsam finden wir Alternativen und probieren Abläufe,
die sich spürbar besser eignen.
Ihr Alltag wird allmählich zum Übungsfeld ...
Ziel ist es, ein Erfahrungswissen aufzubauen, das Sie befähigt,
die Prinzipien der Alexandertechnik selbständig in Ihrem Alltag anzuwenden.
Die Alexander-Technik eignet sich grundsätzlich für alle Menschen jeden Alters.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Egal was Sie tun – lernen Sie es mit mehr Leichtigkeit zu tun!
Mehr zur Alexander-Technik finden Sie hier
www.alexander-technik.info
* Nach F.M. Alexander (1869-1955) |
|
|
